Меня зовут Александра Киселёва

выбор партнера для отношений

Как мы выбираем партнера для отношений

Поговорим о взаимоотношениях мужчины и женщины?
Я не из тех психологов, которые будут рассказывать, как вам “правильно” общаться.
Но т.к. моя специализация именно коммуникации, то расскажу о природе некоторых особенностей во взаимодействии двух полов. А как применить эту информацию, вы решите для себя сами.

Подробнее

манипуляторы, манипуляции, психологическое насилие

Манипуляции и манипуляторы

Часто ли вы осознаете, что именно сейчас манипулируете или манипулируют вами? Устраивайтесь поудобнее и читайте дальше, расскажу вам про то, к каким разным и даже изощренным способам манипуляции прибегает человек. Continue Reading

Почему мы позволяем нарушать наши границы?

Человек, существо социальное, поэтому тема личных границ актуальна во все времена и одновременно трудна в применении.
Когда нет понимания своих потребностей, тогда мы глухи и к чужим.
Мы всегда чувствуем момент, когда угождая другим людям, идем против себя. Continue Reading

профессиональное выгорание

Как избежать профессионального выгорания

Профессиональное выгорание связано с эмоциональным, т.е. если начинается одно, второе подтягивается автоматом. Все может начаться с безобидной неудовлетворенности профессией, а вылиться в психологический срыв.

Как и по какой причине это происходит?

Итак, симптомы. Continue Reading

астрономия в психологии

Астрология в психологии

Это мой первый пост в блоге, в котором речь пойдет об астрологии, как помогающем инструменте в психологической практике.
На данный момент я получаю очередное психологическое образование (теперь Клиническая психология). И замечаю, насколько странно, иногда, со стороны воспринимается факт упоминания эзотерического направления.

Как одно связано с другим?
Напрямую! Каким образом — я сейчас расскажу.

Continue Reading

Как сохранить ясность ума до глубокой старости?

Признайтесь, кто из вас уже задумывался о том, какая будет ваша старость? Какое качество жизни вас ждет? Планируете ли путешествовать, как европейские пенсионеры? Или будете варить варенья и печь пироги для внуков?
У каждого своя картина. Но, думаю, не ошибусь, если напишу, что каждый из нас точно желает одного – избежать старческого слабоумия.
Continue Reading

6 способов выстраивания личных границ

В процессе терапии клиент начинает отслеживать свои действия и обнаруживает, что с границами дела обстоят не очень. Они или отсутствуют или размыты. Человек с размытыми внутренними граница либо ходит всё время голым, что смахивает на эмоциональный эксгибиционизм, либо застегивается на все пуговицы. Continue Reading

Рецепты суши для вашей души.

Суши…. Не знаю, что обеспечивает внутренний дзен именно вам, а мне приготовление еды. Для меня этот процесс сравним с арт-терапией, только питательной.
Я готовлю с тех самых пор, как помню себя. И без лишней скромности могу написать, что делаю это отменно. В принципе, мне дается легко любая кухня при наличии рецепта.
Кроме суши. Сколько раз не делала, каждый раз получаются кривули. На вкус сносно, но визуально лучше есть без света.

И тут, как нельзя кстати, кулинарная школа Вкусы Азии, под руководством Юлии Широковой, пригласила меня к себе на мастер-класс по приготовлению именно этой японской еды.
Сядьте поудобнее, сейчас я буду рассказывать обо всем подробно. А под чутким руководством Светланы Уколовой, ведущей мастер-класса, дам пошаговые рецепты.

Continue Reading

Фейсбук для интровертов или экстравертов?

Вам ведь интересно узнать зачем в сеть приходят ваши друзья? Чего они ожидают от общения, расслабляются ли там или, наоборот, получают заряд энергии? Я провожу в фейсбуке достаточно много времени, потому что он часть моей работы. Если вы тоже дружите с соцсетями, тогда эта статья для вас.
Continue Reading

Как «быть под кайфом» от дофамина?

Расскажу я вам про дофамин. Про то, какой это нужный и приятный ингредиент в нашем организме. Зная влияние определенных нейромедиаторов можно освободиться от груза некоторых иллюзий и научиться управлять собственными эмоциями.
Дофамин-это нейромедиатор радости от достижения целей.
Continue Reading