Меня зовут Александра Киселёва

Узнаем свой тип поведения

Есть два типа поведения людей. Те, кому нужно все и сразу и те, кто по крупицам собирает желаемое в кучку.

Первый вариант, когда все внутри горит от желания, кидаешься в омут и будь что будет. Это совершенно не про безрассудность, это про быстрый результат. Второй вариант чаще всего заключается в маленьких, но регулярных шагах. Часто два вперед, один назад. Это не про рутину, это про планомерность, но сложную. Continue Reading

6 способов выстраивания личных границ

В процессе терапии клиент начинает отслеживать свои действия и обнаруживает, что с границами дела обстоят не очень. Они или отсутствуют или размыты. Человек с размытыми внутренними граница либо ходит всё время голым, что смахивает на эмоциональный эксгибиционизм, либо застегивается на все пуговицы. Continue Reading

Рецепты суши для вашей души.

Суши…. Не знаю, что обеспечивает внутренний дзен именно вам, а мне приготовление еды. Для меня этот процесс сравним с арт-терапией, только питательной.
Я готовлю с тех самых пор, как помню себя. И без лишней скромности могу написать, что делаю это отменно. В принципе, мне дается легко любая кухня при наличии рецепта.
Кроме суши. Сколько раз не делала, каждый раз получаются кривули. На вкус сносно, но визуально лучше есть без света.

И тут, как нельзя кстати, кулинарная школа Вкусы Азии, под руководством Юлии Широковой, пригласила меня к себе на мастер-класс по приготовлению именно этой японской еды.
Сядьте поудобнее, сейчас я буду рассказывать обо всем подробно. А под чутким руководством Светланы Уколовой, ведущей мастер-класса, дам пошаговые рецепты.

Continue Reading

Фейсбук для интровертов или экстравертов?

Вам ведь интересно узнать зачем в сеть приходят ваши друзья? Чего они ожидают от общения, расслабляются ли там или, наоборот, получают заряд энергии? Я провожу в фейсбуке достаточно много времени, потому что он часть моей работы. Если вы тоже дружите с соцсетями, тогда эта статья для вас.
Continue Reading

Как «быть под кайфом» от дофамина?

Расскажу я вам про дофамин. Про то, какой это нужный и приятный ингредиент в нашем организме. Зная влияние определенных нейромедиаторов можно освободиться от груза некоторых иллюзий и научиться управлять собственными эмоциями.
Дофамин-это нейромедиатор радости от достижения целей.
Continue Reading

Секреты выбора новогоднего наряда от модного имидж-стилиста

Дорогие друзья! Меня зовут Елена Бестави. Моей профессии можно сухо дать название практикующего стилиста, но я предпочитаю красивое определение волшебницы преображения.

О, Боже! Новый год? Уже через неделю??? Как незаметно пролетело время… Голова идет кругом от последних приготовлений к Новому году. Закуплены почти все подарки, продукты для оливье и не только. И как это бывает, до сих пор куча сомнений в чем встречать Новый год? И даже если вы далеки от подобных  хлопот, и ваш наряд уже давно дожидается своего часа, возможно,  кое-что из моих сегодняшних предложений будет взято на заметку.
Continue Reading

6 секретов о которых расскажут ваши подарки

Декабрь. На работе вам дарят очередной набор — отмазка, кружка+фигурка с символом года и в ваших глазах немой вопрос «Зачем?». Муж учтиво улыбается, принимая из ваших рук очередные носки с трусами. Но он радуется, потому, что вы пищите от восторга, распаковывая пузырёк Chanel. Дети брызжут слюной, отдирая обёртку с очередного полкило Лего. За процессом выбора и приобретения даров стоит нечто большее… Давайте посмотрим, что же?

Continue Reading

4 вопроса с помощью которых вы определите, как влияет окситоцин на желание близости

Ой, как иногда хочется на ручки! Вот прям прижаться к большой и сильной груди, уткнуться носом в теплоту и замереть. И чтобы обняли крепко-крепко. И чтобы обязательно пока вот так вот сидишь, все неприятности и сложности решились сами собой или растворились. И чтобы обязательно после открытия глаз, в руки прыгнул бокал шампанского и большой кусок торта, от которого, конечно же, не толстеет попа.

Continue Reading

С чего может начаться создание собственного курса?

Было время, когда я читала своих коллег, которые выпускали свои курсы в жизнь и думала «Ну ваааще, крутяяк! Какие же умные, успешные и востребованные, мне до них, как до Луны!» И поверьте, дело не в самооценке, и уж никак «я хуже, чем Вася». Нет! Просто, я соотносила свои возможности/знания с реальностью.
Continue Reading

Чем может обернуться знакомство через интернет?

-Сань, отложи телефон мы садимся за стол.

-Да, да, минуточку, сейчас только допишу комментарий к посту..

Когда же я успела такой стать? От сознания того, что это произошло аж 13 лет назад, захватывает дух. Тогда я была беременна первым ребенком и круглосуточно тусовалась на двух женских форумах —  kleo.ru и eva.ru. Нужно сказать, чудесное было время! Я ела с компьютером, засыпала с компьютером, когда вставала, первым делом ломилась прочитать свежие новости от форумчанок.

Continue Reading