Меня зовут Александра Киселёва

Я использую в своей работе приемы нейропсихологии, психодрамы и гештальта. Помимо психологического образования, у меня в бэкграунде инженерное и более 10 лет опыта владения и управления собственной проектно-монтажной организацией. Поэтому все, что я пишу о бизнесе пережито и проверено на себе. А мой опыт более чем двадцатилетней супружеской жизни и наличие троих детей, помогает писать о женской психологии, основываясь не только на теории.

Обо мне и о проекте

Привет! Давайте познакомимся.

Я практикующий психолог-консультант, работающий в подходе транзактного анализа. Этот метод позволяет успешно решать вопросы не только личного характера, но и работать с бизнес-запросами. (далее…)

Консультации психолога

Основной темой моей работы являются все виды взаимоотношений. Это могут быть взаимоотношения с другими людьми или внутренний конфликт, что тоже…

Подробнее...

Вебинары и мастер-классы

Я провожу обучающие вебинары на темы психологии и саморазвития. На этой странице я выкладываю ссылки на бесплатные вебинары и ссылки…

Подробнее...

Курсы, группы, тренинги

Глубокий трансформационный курс для женщин «Женщина без пестицидов» Большинство образованных женщин прекрасно понимают, что первопричина их проблем в жизни имеет…

Подробнее...

Новое в блоге

астрономия в психологии

Астрология в психологии

Это мой первый пост в блоге, в котором речь пойдет об астрологии, как помогающем инструменте в психологической практике.
На данный момент я получаю очередное психологическое образование (теперь Клиническая психология). И замечаю, насколько странно, иногда, со стороны воспринимается факт упоминания эзотерического направления.

Как одно связано с другим?
Напрямую! Каким образом — я сейчас расскажу.

(далее…)

Как сохранить ясность ума до глубокой старости?

Признайтесь, кто из вас уже задумывался о том, какая будет ваша старость? Какое качество жизни вас ждет? Планируете ли путешествовать, как европейские пенсионеры? Или будете варить варенья и печь пироги для внуков?
У каждого своя картина. Но, думаю, не ошибусь, если напишу, что каждый из нас точно желает одного – избежать старческого слабоумия.
(далее…)

Узнаем свой тип поведения

Есть два типа поведения людей. Те, кому нужно все и сразу и те, кто по крупицам собирает желаемое в кучку.

Первый вариант, когда все внутри горит от желания, кидаешься в омут и будь что будет. Это совершенно не про безрассудность, это про быстрый результат. Второй вариант чаще всего заключается в маленьких, но регулярных шагах. Часто два вперед, один назад. Это не про рутину, это про планомерность, но сложную.

При выборе своего поведения человек руководствуется  неосознанными установками, страхами и стереотипами. Это нормально. Но если осознать этот факт, то появится возможность посмотреть на себя под другим углом.

Одним людям важно получить всё и сразу, т. к. при медленном и последовательном движении может теряться всякая мотивация.
А другим комфортнее двигаться поступательно, тщательно взвешивая каждый шаг, т. к. при этом можно чувствовать больше контроля за ситуацией.

Всё и сразу

Такому типу людей трудно дается ожидание. Они спешат получить от жизни все удовольствия сразу.
Такие люди, как правило, очень эмоциональны. Они могут руководствоваться сиюминутными чувствами и порывами. Иногда это приводит к зависимости от внешних стимулов.

Такое поведение может быть вызвано страхом никогда и ничего больше не иметь или боязнью потери возможности. Активная деятельность создает иллюзию наполненности жизни, а ожидание вызывает ощущение пустоты. Как говорится, самое трудное ждать и догонять.

Нетерпеливость возникает, когда нет уверенности в том, что желание будет реализовано. В этом случае, если копнуть глубже, очень часто выходит на поверхность базовое недоверие к миру. Этот внутренний конфликт возникает в самом раннем детстве у тех из нас, чьи родители были слишком тревожны, или холодны с младенцем, или эгоистичны. Это могло усиливается комментариями: «неизвестно, что впереди», «никто, кроме близких, тебе не поможет».

Но такие люди часто бывают авантюрными, они с легкостью теряют и отпускают, не зациклившись на факте утраты. У них очень развит внутренний ребенок, т. к. в нем находится наша эмоциональная составляющая и дети не умеют ждать.

Маленькими шагами к поставленной цели

Люди, которым важно планомерно идти к поставленной цели, шаг за шагом, чаще всего боятся что-то потерять по-крупному или совершить непоправимую ошибку. Для них важно контролировать процесс. Опять же вылезают страх и тревога, но иного характера, нежели у первого типа.
Ожидание всегда сопровождается какой-то долей неопределенности. А для людей, которым сложно спокойно выстоять перед чем-то неизвестным, зачастую характерен высокий базовый уровень тревожности. Такой человек живет с иллюзией: «Если я все контролирую и отслеживаю, ничего плохого и страшного не случится».

Но, как правило, такие люди очень дальновидны. Им легко дается поступательное движение, планирование и упорство. Их не пугают небольшие неудачи, т. к. воспринимаются, как естественная часть процесса.

Есть еще одна теория связи человека и мотивации на пути достижения цели. Механизм отношения к цели точно такой же, как механизм отношения к людям. Т.е. если вы бросаетесь в отношения с головой, не берете время на проверку и притирку, то скорее всего, точно так же вы будете вести себя и в других жизненных аспектах. И наоборот, если вам требуется время для того, чтобы узнать, привыкнуть, начать доверять, то этот же механизм применим ко всему остальному.

Проанализируйте свои ощущения в тот момент, когда ждать желаемого становится невыносимо или, наоборот, вы боитесь рискнуть сделать что-то очень существенное. Представьте, что вы на консультации и я задаю вопрос «С чем связана Ваша реакция на самом деле?» Наблюдая за собой, вы уменьшаете свой стресс и узнаете себя с новой стороны. Вы можете трезво оценивать привлекательность и необходимость ситуации. Дайте себе право на выбор.

Отзывы

  • Когда я впервые услышала голос Александры на вебинаре для школы стиля, мне сразу она понравилась. Когда узнала ее ближе, убедилась в том, что это прекрасный человек и профессионал своего дела. Как-то она сказала мне очень важную вещь обо мне, и эти ее слова до сих пор звучат в сердце! Перефразируя Дж.Армани «Быть профи – не значит бросаться в глаза, это значит врезаться в память!»

    Ботагоз Даниярова
  • Иногда удивляешься насколько всё правильно происходит в нашей жизни. Я узнала об Александре Киселёвой из группы на ФБ. Александра один из кураторов потрясающего тренинга для женщин «Женщина без пестицидов», в котором мне посчастливилось поучаствовать. Александра не только высококвалифицированный и опытный психолог, она счастливая женщина, очень простая и понятная. От неё заряжаешься теплом и желанием жить. Я поддерживаю отношения с Александрой, читаю ее блог и участвую в интернет дискуссиях на ее страницах в Фэйсбуке. Очень рекомендую обращаться к Александре тем, у кого есть тяжесть от неотвеченных вопросов с детства и тем кто хочет изменить своё отношение к событиям, которые изменить невозможно. Есть такой термин в психологии «эффект заражения», так вот от Александры действительно можно заразиться позитивом и надеждой в то что все будет хорошо. Именно это может положить начало к вашей счастливой жизни.

    Лариса Прокопишина
  • Александра, хочу ещё раз поблагодарить за курс вебинаров «женщина без пестицидов». Вы проделали огромную работу, мне кажется, этот курс — единственный в своём роде. Многие вещи предстают совершенно в другом свете, осознанность позволяет избежать головной боли и несомненно повышает качество жизни…хоть это и первый шаг. Спасибо.

    Наталья Марковская